The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
The Do Book Co Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done

Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done

The Do Book Co

14.88€ 18.60€

The Do Book Co
Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done
14.88€ 18.60€


  • Spedizione veloce e compensata climaticamente
  • Recensioni eccellenti dai nostri clienti
  • Diritto di Recesso di 30 giorni

Concediti qualcosa di senza tempo! Goditi fino al 25% di sconto su quasi tutto. Leggi di più.


Descrizione

Do Breathe - Calm your mind. Find focus. Get stuff done, pubblicato da The Do Book Co, mostra come possiamo mettere in contatto il corpo e la mente in modo semplice tramite la respirazione. Attraverso le 128 pagine di questo stimolante libro, magnificamente illustrato, l’esperto insegnante di yoga e mindfulness Michael Townsend Williams guida i lettori nel profondo della respirazione. Combinando elementi di yoga, meditazione e mindfulness, gli esercizi contenuti in questo libro vi aiuteranno a concentrarvi e a costruire nuove abitudini più efficaci, abbandonando quelle vecchie.

Michael Townsend Williams, an adman turned yoga teacher and mindfulness coach, is an advocate of ‘welldoing’ – leading a full and productive life, but not at the expense of our health and wellbeing. And key to this? Our breath.

With simple breathing exercises and elements from yoga, meditation and mindfulness, Do Breathe will help you to:  

  • Reduce stress and increase productivity
    Improve focus and work flow
    Cultivate good habits (and drop the bad)
    Build courage and resilience
Autore
Michael Townsend Williams
Lingua
Inglese
Anno di pubblicazione
2015
Formato
Paperback
Pagine
128
Dimensioni
12 x 18 x 1 cm
ISBN
9781907974229
Questo prodotto non ha ancora recensioni. Ottieni il tuo pezzo di Felicità Nordica e sii il primo a recensirlo!

Questo prodotto non ha ancora un livello di sostenibilità.
Scopri di più.